不宜空腹吃的水果

     水果含有丰富的维生素，有机酸，糖分等营养成分，尤在今夏，七月流火，南凉北热。若吃点水果，既解饥，又解渴，可为美哉。但是，有些水果却不宜空腹吃。

     一    香蕉

                含有大量的镁元素，如空腹吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内钙、镁比例失调，对人体心血管产生抑制作用。

     二    桔子

                桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，会刺激胃粘膜，使胃部胀闷，嗝酸。

     三    山楂

                 可行气消食，若空腹时食用，则酸上加酸，会增强人体的饥饿感并加重胃痛。

     四    柿子

               含有柿酸、果胶，鞣酸等成分，具有很强的收敛作用，容易与人体的胃酸结合，凝成难于溶解的硬块，易引起“胃柿结石症”。

     五    鲜荔枝

                鲜荔枝含有大量糖分和有机酸，若空腹时食用，会因体内突然渗人过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

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